Niezależnie od tego, czy przebywasz na urlopie macierzyńskim/ wychowawczym czy obecnie nie jesteś osobą zatrudnioną, w pewnym momencie zaczynasz zastanawiać się nad większą aktywnością w sferze zawodowej. Obawy są naturalną częścią zmian, a powrót do pracy (lub jej rozpoczęcie) jest następną kolejną zmianą przez duże Z – dlatego zanim podejmiesz ostateczne decyzje, zachęcam do przemyślenia wybranych siedmiu tematów.

JAK ZAPLANOWAĆ POWRÓT DO PRACY PO URODZENIU DZIECKA - 7 TEMATÓW DO PRZEMYŚLENIA I AUTOANALIZY

1.    Moje potrzeby i oczekiwania
Niezależnie od tego, czy przebywasz na urlopie macierzyńskim/ wychowawczym czy obecnie nie jesteś osobą zatrudnioną, w pewnym momencie zaczynasz zastanawiać się nad większą aktywnością w sferze zawodowej. Obawy są naturalną częścią zmian, a powrót do pracy (lub jej rozpoczęcie) jest następną kolejną zmianą przez duże Z – dlatego zanim podejmiesz ostateczne decyzje, zachęcam do przemyślenia wybranych siedmiu tematów. Dobrze, jeśli pierwszym z nich będzie określenie aktualnych potrzeb i oczekiwań wobec pracy czyli zadanie sobie pytań: czego w tym momencie oczekuję od pracy? (czy moje potrzeby zmieniły się znacznie, czy wystarczy, jak nieco modyfikuję kierunek swojego rozwoju zawodowego) i co jest dla mnie w tym momencie najważniejsze? (jakie mam oczekiwania co do godzin pracy, lokalizacji, wysokości pensji, itp.).

2.    Bilans wiedzy, umiejętności i mocnych stron
Kolejny krok w kierunku podjęcia działań zawodowych to próba sporządzenia bilansu dotychczas zdobytej wiedzy i umiejętności. Wykorzystywanie własnego potencjału oraz analiza wcześniejszych doświadczeń (nie tylko zawodowych!) są zazwyczaj najlepszym punktem wyjścia do takich rozważań. Możemy spróbować zrobić taką listę sami, z pomocą osób, które nas dobrze znają, albo skorzystać ze wsparcia doradcy zawodowego. Z usług doradczych nieodpłatnie skorzystać można np. w urzędach pracy i centrach informacji zawodowej – oprócz porad indywidualnych, organizują one różne warsztaty, dlatego warto zainteresować się ofertą dostępną w swoim miejscu zamieszkania. Doradztwo zawodowe może być ukierunkowane na określenie predyspozycji do prowadzenia firmy oraz pomóc w uaktualnieniu dokumentów aplikacyjnych. Odkrywanie preferencji, powrót do wcześniejszych marzeń i planów, a także analiza nowych pomysłów, pomagają w zrozumieniu czym chcę i mogę się zajmować.

3.    Poszukiwanie informacji i wsparcia otoczenia
Porządkowanie informacji na swój temat to pierwszy bardzo ważny obszar, drugim natomiast są informacje na temat rynku pracy i zawodów. Jeśli chcemy uaktualnić naszą wiedzę na temat pracodawców i ich wymagań, czytajmy ogłoszenia o pracę – zawierają one aktualne dane o oczekiwaniach stawianym pracownikom na określonych stanowiskach i w danej branży. Strony firm, które wydają się nam interesujące, artykuły prasowe na temat kariery i sytuacji na rynku pracy w naszym regionie – wszystko to może przynieść cenne odkrycia. Bardzo ważną drogą są kontakty bezpośrednie i osobiste czyli korzystanie z sieci znajomych oraz portali społecznościowych (np. GoldenLine). Zmiana sytuacji życiowej wymaga zmiany strategii i nowych rozwiązań, a w takiej sytuacji niezbędne staje się wsparcie otoczenia oraz osób, które znajdują się w podobnej do nas sytuacji. Przykładowe strony, gdzie możesz znaleźć przydatne w powrocie do pracy informacje: www.pracuj.pl/kariera.html oraz www.pracuj.pl/mama-w-pracy.html

4.    Podnoszenie kwalifikacji zawodowych
Uczenie się przez całe życie w dzisiejszych czasach jest faktem: kwalifikacje jakie posiadamy wymagają uaktualniania lub uzupełnienia, aby były nam przydatne w kolejnej pracy. Dla osoby powracającej do pracy po krótszej lub dłuższej przerwie, dobrym początkiem może być udział w odpowiednio dobranym szkoleniu. Zastanawiając się nad ścieżką edukacyjną również możemy skorzystać z pomocy doradcy zawodowego. Istnieją różne możliwości skorzystania nawet z bezpłatnych i dofinansowanych szkoleń (np. w urzędach pracy lub gdy są one współfinansowane ze środków Unii Europejskiej). Niektóre szkolenia podnoszące kwalifikacje skierowane są do osób bezrobotnych, inne do osób zatrudnionych (wtedy są w niewielkim stopniu odpłatne). Wśród szkoleń oferowane są kursy komputerowe, językowe, różnego rodzaju warsztaty i treningi. Informacji szukajmy w urzędach pracy, lokalnej prasie, Internecie. Informacje o szkoleniach realizowanych w Twoim województwie możesz znaleźć na stronie: www.inwestycjawkadry.info.pl/

5.    Podział obowiązków domowych
Powrót to pracy to proces, w który zaangażowana jest cała rodzina, a często i jej otoczenie. W tym wszystkim najważniejsze wydają się ustalenia z partnerem i ojcem dziecka. Do zmiany najlepiej przygotować się zawczasu, zastanawiając się i wspólnie dyskutując obowiązki, za które była odpowiedzialna dotąd głównie niepracująca osoba i pozostałe – tak, aby zdefiniować je na nowo w nowej sytuacji. Branie na siebie dodatkowych obowiązków bez podziału dotychczasowych skutkować będzie jedynie stresem i zmęczeniem wynikającym z „walki z wiatrakami”. Efektem tego procesu może być np. spisanie i sporządzenie nowego planu podziału codziennych obowiązków – planu elastycznego, który będzie testowany w praktyce i  podlegać będzie koniecznym zmianom. Przyda się też plan awaryjny na wypadek choroby dziecka bądź innej losowej sytuacji.   

6.    Opieka nad dzieckiem
Zaangażowanie w pracę zawodową (nawet na część etatu) jest nierozłącznie związane z pozytywnym rozwiązaniem kwestii opieki nad dzieckiem. Wypracowanie rozwiązań w tej dziedzinie sprzyja poszukiwania pracy, a później podtrzymuje aktywność zawodową i dobre samopoczucie wszystkich zainteresowanych osób. Możliwości są różne, wszystkie opcje warte rozważenia warto rozważyć. W grę zazwyczaj wchodzi opieka instytucjonalna (typu żłobek/ przedszkole) lub indywidualna (dziadkowie/ niania), ale każdy przypadek najlepiej rozpatrywać osobno – dla każdego może istnieć inne najlepsze rozwiązanie w zależności od potrzeb i możliwości. Pamiętajmy o popularnych osiedlowych klubach malucha albo opiece zapewnianej w domu przez jedną z mam dla kilkorga dzieci.

7.    Stworzenie planu działania
Bardzo przydatnym zakończeniem jest spisanie rezultatów dokonywanych aktywności i przemyśleń, co więcej, może okazać się to kluczem do powodzenia całej „operacji”. Temu służyć będzie krótkie podsumowanie, zawierające najważniejsze części: cel, jaki chcę osiągnąć i poszczególne działania, jakie powinnam wykonać na drodze ku jego realizacji (wraz z wyznaczonymi przeze mnie terminami czasowymi). Formułowane są one na podstawie tego, co udało nam się do tej pory dowiedzieć, wyszukać i postanowić, a więc stanowią zebranie rezultatów wykonanej przez nas pracy. Warto ująć tu także zasoby, jakimi dysponujemy, a które mogą być pomocne, a także możliwe przeszkody, jakie mogą nam się pojawić na drodze (i jak można im przeciwdziałać).

Na koniec pozostaje mi życzyć powodzenia we wdrażaniu powstałego planu :)

Monika Bąk-Boesche

Doradca zawodowy, z wykształcenia psycholog. Posiada kilkuletnie doświadczenie w pracy z osobami wracającymi do aktywności zawodowej po urodzeniu dziecka. Przez ostatnie lata związana ze Stowarzyszeniem Doradców Europejskich PLinEU z Krakowa, realizującym projekty wspierające godzenie życia zawodowego i rodzinnego. Autorka tekstów z zakresu doradztwa zawodowego w magazynie „Do-celu.eu”.